在中国，平均每年有55万人猝死， 其中中年人和青年人发生猝死的现象屡有发生，而且更多的是年轻的医生。据不完全的统计，仅今年的6月份、7月份两个月的时间内，就有8名青年医生猝死，

 

据中国医师协会2018年发布的《中国医师执业状况白皮书》显示，我国医务人员普遍存在工作时间长、工作强度大、休息时间少等问题。《2019年中国医生执业状况调查》显示，在7000多名被调查医生中，九成人表示每天工作超过8小时；八成人没有双休日的概念，最近一年没有带薪休假；超九成人感觉每天下班后状态不佳；近五成人感觉“非常累”。虽然这些都是一些小范围数据，但从每年都有医生猝死在工作岗位上的情况不难看出，“过劳死”正在成为威胁医生健康的杀手。

 

 

医生为何是重要人群？

 

有相关专业人士通过分析，发现猝死频频找上年轻的医生并不是没有原因的。众所周知，医生的工作没有准确的作息时间点，例如连续做几台手术、半夜紧急手术、全天候的关注病房的病人等现象，几乎对于每个医生来说都算得上是家常便饭。不休息，已经成了很多医生的职业习惯。

 

在这种工作强度下，熬夜、持续劳累、饮食不规律、缺乏运动等，都是习以为常的事情，而一个人，即使是医生，久而久之生活在这种工作环境下，无论是身体状况，还是精神状态都会失衡，从而更容易过早的罹患心血管疾病，发生猝死的危险几率也就会大大的提高。

 

 

猝死的原因

 

所谓的猝死，世界卫生组织给它的定义是：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。在发生猝死的人群中，大部分都属于心源性猝死，此外也有神经系统、呼吸系统、消化系统、大血管疾病等。包括医生群体在内，几乎所有猝死的年轻人都有共同的特点，如作息不规律，经常熬夜、生活节奏快，精神压力大、经常久坐，缺乏运动、经常吸烟、酗酒、高盐高糖高油饮食，饮食结构不健康等，而这些特点恰恰是导致猝死发生风险增大的重要危险因素。

 

 

如何预防猝死的发生

 

想要预防猝死的发生，最重要的是让自己养成健康、良好的生活习惯，其中最重要的一点便是保证作息时间规律。睡眠对于每个人来说都非常的重要，它可以让消耗了一整天的身体进行更好的自我修复，不但能够维持身体的健康状态，也能让人们持续保持身体的活力。如果你是医生，白领，迫不得已非要熬夜工作，那NADH线粒体素是你的首选，据调查，的确有不少医护人员在熬夜手术工作的时候，会吃NADH线粒体素“保命”，据销售平台上统计，CELFULL泓博元线粒体素特别受医生群体的欢迎。

 

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